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Vietnamesisches Pho basiert auf einer lang gekochten und aromatischen Brühe, die mit verkohltem Ingwer und Zwiebeln, Gewürzen und Fischsauce angereichert ist, über Reisnudeln geschöpft und am häufigsten mit dünnen Rindfleischscheiben serviert wird. Wir haben uns die Technik des Anbratens der Zwiebel und des Röstens der Gewürze ausgeliehen, um der im Laden gekauften Hühnerbrühe für diese Schweinefleisch-Nudelsuppe einen schnellen, wochentagsfreundlichen Schub zu verleihen.
Zutaten
- 1 mittelgroße Zwiebel, geschält, bis zum Wurzelende halbiert
- 2 Chilis de Arbol oder ½ TL. zerdrückte rote Paprikaflocken
- 1 1” Stück Ingwer, geschält, zerdrückt
- 8 Tassen natriumarme Hühnerbrühe
- 2 Esslöffel Pflanzenöl
- 2 Schweineschultersteaks mit Knochen (jeweils ca. 12 Unzen)
- Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 8 Unzen dünne Reisstäbchennudeln
- Mungobohnensprossen, frische Korianderblätter mit zarten Stielen, dünn geschnittene Frühlingszwiebeln, gehackte ungesalzene, geröstete Erdnüsse und Limettenspalten (zum Servieren)
Rezeptvorbereitung
Eine trockene große gusseiserne Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Zwiebel kochen, Schnittseite nach unten, bis sie leicht verkohlt ist, etwa 5 Minuten; auf einen Teller übertragen.
Chilis (bei Verwendung von zerdrückten Paprikaflocken mit Fenchelsamen), Knoblauch, Zimtstange und Sternanis in die Pfanne geben und unter Rühren etwa 1 Minute kochen, bis sie duften. Fenchelsamen hinzufügen und unter Rühren etwa 20 Sekunden kochen, bis sie duften (nicht verbrennen). Schnell in einen großen Topf geben (Reservepfanne) und Zwiebel, Ingwer und Brühe hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Brühe würzig ist.
In der Zwischenzeit Öl in der reservierten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer würzen und braten, bis es gebräunt und durchgegart ist, etwa 4 Minuten pro Seite. Auf ein Schneidebrett legen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor sie in dünne Scheiben geschnitten werden.
Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Auf Schüsseln verteilen; Schweinefleisch hinzufügen. Brühe abseihen und in Schüsseln füllen. Die Suppe mit Sojasprossen, Koriander, Frühlingszwiebeln und Erdnüssen belegen und mit Limettenspalten servieren.
Nährstoffgehalt
Kalorien (kcal) 600 Fett (g) 19 Gesättigtes Fett (g) 6 Cholesterin (mg) 105 Kohlenhydrate (g) 59 Ballaststoffe (g) 2 Gesamtzucker (g) 1 Protein (g) 43 Natrium (mg) 290Rezensionen AbschnittTolle Suppe : Ich habe Bok Choi hinzugefügt und Baby SpinatSchweinefleisch pho ist keine echte Sache.Khao Piak Sen (Laotische Hühnernudelsuppe) Rezept
Warum es funktioniert
- Wenn Sie das Öl aus dem gebratenen Knoblauch und den Schalotten verwenden, um die Brühe herzustellen, fängt jedes Gramm Geschmack ein.
- Das optionale Anbraten von Zwiebeln und Ingwer verleiht der Brühe Tiefe und Komplexität.
- Die Verwendung eines Standmixers zum Starten der Nudeln schützt Ihre Hände vor der Hitze des kochenden Wassers.
- Das Kochen der Nudeln in der Brühe fügt der Brühe Stärke hinzu und verleiht ihr ihre charakteristische Viskosität.
Basierend auf dem Rezept von Chefkoch Seng Luangrath von Thip Khao aus Washington D.C. ist diese laotische Nudelsuppe voller Geschmacksschichten. In die reichhaltige Hühnerbrühe gehen mehrere Aromen ein, darunter Zwiebel, Ingwer, Zitronengras, Limettenblätter und Koriander. Die handgemachten Nudeln aus Tapioka- und Reismehl werden hingegen direkt in der Brühe gekocht, wobei ihre überschüssige Stärke dazu beiträgt, sie zu verdicken und ihr ihre charakteristische Viskosität zu verleihen. Um das Ganze abzurunden, können die Gäste ihre Schüsseln mit einer Reihe von Belägen wie gebratenem Knoblauch und Schalotten, Koriander, Chilis und Frühlingszwiebeln nach Belieben anpassen.
Rezeptzusammenfassung
- 8 Unzen flache Reisstäbchennudeln (Banh Pho)
- 1 Pfund Schweinefilet, getrimmt
- 1 Esslöffel dunkles Sesamöl, geteilt
- ⅛ Teelöffel gemahlener roter Pfeffer
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 (1 Zoll) Stück geschälter frischer Ingwer, in dünne Scheiben geschnitten
- ½ mittelgroße Zwiebel, in Scheiben geschnitten
- 4 Tassen weniger Natrium-Rinderbrühe
- 2 Tassen Wasser
- 2 ganze Sternanis
- 1 (3 Zoll) Zimtstange
- 1 ½ Esslöffel Fischsauce
- 1 kleine rote Thai-Chili, entkernt
- 1 ¼ Tassen frische Sojasprossen
- ½ Tasse frische Basilikumblätter, grob gehackt
- 10 Limettenspalten
Nudeln in eine große Schüssel geben. Fügen Sie kochendes Wasser hinzu, um es zu bedecken, und lassen Sie es 20 Minuten stehen. Ablassen.
. Während die Nudeln einweichen, das Filet der Länge nach halbieren. Jeden Streifen in dünne Scheiben schneiden. 2 Teelöffel Öl in einem Schmortopf bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Schweinefleisch, rote Paprika und Knoblauch hinzu und braten Sie 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite an oder bis das Schweinefleisch leicht gebräunt ist. Schweinefleischmischung aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
. Restlichen 1 Teelöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie Ingwer und Zwiebel hinzu und braten Sie 3 Minuten oder bis die Zwiebel weich ist. Brühe hinzufügen und die nächsten 5 Zutaten zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und ohne Deckel 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit um ein Drittel auf etwa 3 3/4 Tassen reduziert ist. Brühe durch ein Metallsieb in eine große Schüssel gießen, Feststoffe wegwerfen. Brühe warm halten.
. Sojasprossen auf Schüsseln verteilen und mit Nudeln belegen. Schweinefleisch gleichmäßig über die Nudeln legen. Brühe mit Basilikum gleichmäßig über dem Schweinefleisch verteilen. 1 Limettenspalte über jede Portion auspressen. Mit den restlichen Limettenspalten servieren.
BBQ Pulled Pork und aromatische Nudelsuppe
Winterabende im Februar sind immer unberechenbar, obwohl einige Tage warm sind, sind die Abende immer kühl. In Übergangszeiten tritt das Trio aus Erkältung, Husten und Grippe auf. Zu solchen Zeiten sehne ich mich meistens nach einer herzhaften, sättigenden Schüssel Suppennudeln mit einem scharfen Schuss und gestern hatte ich die perfekte Ausrede – einen kühlen Abend – und einen Gefrierschrank voller gefrorener Köstlichkeiten aus dem World Famous Foods-Sortiment von Iceland Foods. Ich kann dem saftigen BBQ Pulled Pork nicht widerstehen und dachte, eine aromatische wärmende Nudelsuppe mit BBQ Pulled Pork wäre eine passende Wahl – Suppe, um Ihre Herzmuscheln und BBQ-Aromen aufzuwärmen, um die neue Saison zu begrüßen, die gleich um die Ecke ist.
Ist es nicht toll, dass Sie jederzeit sommerliche Aromen aus aller Welt genießen können, indem Sie einfach Ihren Gefrierschrank mit diesen herrlich abwechslungsreichen und würzigen Lebensmitteln füllen? Die pure Bequemlichkeit, die #PowerofFrozen zur Hand zu haben, ermöglicht es Ihnen, eine ganze Reihe budgetfreundlicher, leckerer Mahlzeiten zuzubereiten, die nicht nur Sie und Ihre Familie genießen können, sondern auch ein perfekter Publikumsmagnet sind.
Um ihr Tiefkühlsortiment noch komfortabler zu gestalten, ist Chilled Life auf den Produkten angebracht, das eindeutig angibt, wie lange ein Produkt im Kühlschrank aufbewahrt werden kann, um sicherzustellen, dass seine hohe Qualität und sein Geschmack nicht beeinträchtigt werden. Die clevere Art, gerade im Sommer wertvollen Gefrierraum freizugeben!
Um das Essen gesund zu machen, habe ich fettfreie, kalorien- und kohlenhydratarme, glutenfreie Nudeln und sehr wenig Öl bei hoher Hitze verwendet. Sie könnten das Öl auch gegen ein 1-cal-Ölspray austauschen.
Aromatische Schweinefleisch-Nudelsuppe - Rezepte
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