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4
1 Bewertung
24. August 2015
Von
Kate Schenk
Alles, was Sie für diesen süßen Sommergenuss brauchen, ist Saft, Avocado und eine Banane. Grün hat noch nie so gut geschmeckt!
Thinkstock
Alles was ihr dafür braucht ist Saft, Avocado und eine Banane süßer Sommergenuss. Grün hat noch nie so gut geschmeckt!
107
Kalorien pro Portion
Verwandte Rezepte
Zutaten
- 1 Flasche Evolution Fresh Greens und Zitrone
- 1/2 Avocado
- 1/2 Banane
Richtungen
Zutaten miteinander vermischen.
In Eiswürfelformen gießen.
Über Nacht im Gefrierschrank lagern und genießen!
Nährwerte
Portionen4
Kalorien pro Portion107
Gesamtfett4g7%
Zucker6gN/A
Gesättigt0,6g3,1%
Protein3g6%
Kohlenhydrate22g7%
Vitamin A91µg10%
Vitamin B60,3 mg14%
Vitamin C101mg100%
Vitamin E1mg7%
Vitamin K242µg100%
Kalzium62mg6%
Faser7g29%
Folat (Nahrung)46µgN/A
Folatäquivalent (gesamt)46µg11%
Eisen2mg9%
Magnesium48mg12%
Einfach ungesättigt2gN/A
Niacin (B3)0.8mg4.1%
Phosphor56mg8%
Mehrfach ungesättigt0,6 gN/A
Kalium514mg15%
Riboflavin (B2)0.1mg6%
Natrium66mg3%
Zink0.4mg2.6%
Haben Sie eine Frage zu den Nährwertangaben? Lass uns wissen.
Stichworte
Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
Probieren Sie auch diesen Keto-Käsekuchen
Wenn Sie möchten, versuchen Sie, die hausgemachte Schokoladenmousse mit Kokosnuss-Schlagsahne oder diesem Keto-Eis zu belegen.
Ich schickte das Rezept an eine Freundin, die eine Keto-Diät befolgt, und sie schrieb mir eine SMS, um zu sagen, dass ihre Nicht-Keto-Familie die Schokoladenmousse so sehr liebte, dass sie kaum eine Portion für sich selbst bekam.
Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
Probieren Sie für Keto-Vanille-Mousse diesen Keto Cookie Dough Dip
Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
Das Rezept wurde von meinem Veganen Schokoladenmousse und von dieser 3-Zutat Erdnussbutter-Mousse adaptiert.
Sehen Sie sich oben das zuckerfreie Schokoladenmousse-Rezeptvideo an
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
Das Rezept wurde von meinem Veganen Schokoladenmousse und von dieser 3-Zutat Erdnussbutter-Mousse adaptiert.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
Das Rezept wurde von meinem Veganen Schokoladenmousse und von dieser 3-Zutat Erdnussbutter-Mousse adaptiert.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
Probieren Sie für Keto-Vanille-Mousse diesen Keto-Keks-Teig-Dip
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Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie möchten, versuchen Sie, die hausgemachte Schokoladenmousse mit Kokosnuss-Schlagsahne oder diesem Keto-Eis zu belegen.
Ich schickte das Rezept an eine Freundin, die eine Keto-Diät einhält, und sie schrieb mir eine SMS, um zu sagen, dass ihre Nicht-Keto-Familie die Schokoladenmousse so sehr liebte, dass sie kaum eine Portion für sich selbst bekam.
Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie möchten, versuchen Sie, die hausgemachte Schokoladenmousse mit Kokosnuss-Schlagsahne oder diesem Keto-Eis zu belegen.
Ich schickte das Rezept an eine Freundin, die eine Keto-Diät einhält, und sie schrieb mir eine SMS, um zu sagen, dass ihre Nicht-Keto-Familie die Schokoladenmousse so sehr liebte, dass sie kaum eine Portion für sich selbst bekam.
Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Decken Sie alle Reste ab und bewahren Sie sie 2-3 Tage im Kühlschrank auf.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
Probieren Sie auch diesen Keto-Käsekuchen
Wenn Sie möchten, versuchen Sie, die hausgemachte Schokoladenmousse mit Kokosnuss-Schlagsahne oder diesem Keto-Eis zu belegen.
Ich schickte das Rezept an eine Freundin, die eine Keto-Diät befolgt, und sie schrieb mir eine SMS, um zu sagen, dass ihre Nicht-Keto-Familie die Schokoladenmousse so sehr liebte, dass sie kaum eine Portion für sich selbst bekam.
Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
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Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
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Wenn Sie möchten, versuchen Sie, die hausgemachte Schokoladenmousse mit Kokosnuss-Schlagsahne oder diesem Keto-Eis zu belegen.
Ich schickte das Rezept an eine Freundin, die eine Keto-Diät einhält, und sie schrieb mir eine SMS, um zu sagen, dass ihre Nicht-Keto-Familie die Schokoladenmousse so sehr liebte, dass sie kaum eine Portion für sich selbst bekam.
Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
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Decken Sie alle Reste ab und bewahren Sie sie 2-3 Tage im Kühlschrank auf.
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Keto Schokoladenmousse
Das schnelle und einfache Schokoladendessert kann von Anfang bis Ende in weniger als 10 Minuten zubereitet werden, mit nur wenigen Grundzutaten – KEINE Gelatine, keine Schokoladenpudding-Mischung, kein Frischkäse oder Mascarpone und kein Kochen erforderlich.
Probieren Sie auch diesen Keto-Käsekuchen
Wenn Sie möchten, versuchen Sie, die hausgemachte Schokoladenmousse mit Kokosnuss-Schlagsahne oder diesem Keto-Eis zu belegen.
Ich schickte das Rezept an eine Freundin, die eine Keto-Diät befolgt, und sie schrieb mir eine SMS, um zu sagen, dass ihre Nicht-Keto-Familie die Schokoladenmousse so sehr liebte, dass sie kaum eine Portion für sich selbst bekam.
Wenn Sie wie ich Veganer sind, ist das Dessert von Natur aus eifrei und kann leicht mit Kokosmilch oder Kokoscreme milchfrei gemacht werden. Fühlen Sie sich frei, normalen Zucker oder Ihr Lieblingssüßungsmittel Ihrer Wahl zu verwenden, wenn Sie keine kohlenhydratarme oder zuckerfreie Diät einhalten.
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Wie man Keto-Mousse macht
Beginnen Sie damit, alle Ihre Zutaten zu sammeln. Die Kokosmilch oder Sahne und die eigentliche Rührschüssel kalt stellen, dann die Flüssigkeit mit Handrührgeräten schlagen, bis sie eindickt und sich steife Spitzen bilden.
Kakaopulver und Süßungsmittel nach Wahl unterrühren. Für den reichsten Geschmack empfehle ich, den holländischen Kakao hinzuzufügen, wenn Sie ihn finden können. Sobald eine Mousse-Textur erreicht ist, servieren und genießen.
Reste abdecken und 2-3 Tage im Kühlschrank lagern.
Das Rezept wurde aus meinem Veganen Schokoladenmousse und aus dieser 3-Zutat Erdnussbutter-Mousse adaptiert.
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