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Golden Grahams ™ Lattes

Golden Grahams ™ Lattes

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Golden Grahams ™ Müsli-Milch und Espresso sind ein verwöhnendes Getränk, das Sie den ganzen Tag genießen können!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 20. September 2016

Zutaten

2

Esslöffel verpackter brauner Zucker

3

Tassen Golden Grahams ™ Müsli

1/2

Tasse heiß gebrühten Espresso

Schlagsahne und zusätzliches Golden Grahams ™ Müsli nach Wunsch

Schritte

Bilder ausblenden

  • 1

    In einem 1-Liter-Topf Milch und braunen Zucker umrühren. Bei mittlerer Hitze nur zum Kochen bringen. 3 Tassen Müsli in eine mittelgroße Schüssel geben. Gießen Sie Milchmischung über Müsli; 5 Minuten stehen lassen, dabei gelegentlich umrühren.

  • 2

    Stellen Sie ein feinmaschiges Sieb über denselben Topf. Gießen Sie die Getreidemischung in das Sieb. Drücken Sie mit der Rückseite des Löffels auf das Müsli, um so viel Milch wie möglich herauszusieben. Müsli wegwerfen. Bringen Sie die Milch wieder zum Erhitzen, um sie warm zu halten.

  • 3

    In der Zwischenzeit heißen Espresso in 2 Lattegläser gießen. Milch auf Gläser verteilen. Top jeweils mit Schlagsahne; Zum Garnieren mit zusätzlichem Müsli bestreuen.

Expertentipps

  • Versuchen Sie sehr starken Kaffee anstelle von Espresso.
  • Versuchen Sie es mit Schokoladensauce für zusätzliche Süße!

Ernährungsinformation

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
210
Kalorien von Fett
40
% Täglicher Wert
Gesamtfett
4g
7%
Gesättigte Fettsäuren
2 1 / 2g
12%
Transfett
0g
Cholesterin
15 mg
5%
Natrium
220 mg
9%
Kalium
370 mg
11%
Gesamte Kohlenhydrate
37g
12%
Ballaststoffe
1g
4%
Zucker
28g
Protein
7g
% Täglicher Wert*:
Vitamin A.
10%
10%
Vitamin C
2%
2%
Kalzium
30%
30%
Eisen
15%
15%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 1 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 0 Fett;

Kohlenhydratwahl

2 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.


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