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Stellen Sie mit diesem köstlichen Fladenbrot mühelos alle Aromen eines klassischen vietnamesischen Banh-Mi-Sandwichs wieder her.MEHR +WENIGER-
Aktualisiert am 20. September 2016
1
Dose (11 oz) Pillsbury ™ gekühlte dünne Pizzakruste
1
Knoblauchzehe, fein gehackt
1/8
Teelöffel rote Pfefferflocken
3
Esslöffel sehr fein gehackte frische Korianderblätter
1
Esslöffel sehr fein gehackte Jalapeño Chili
1
Teelöffel frischer Limettensaft
1
Tasse dünn geschnittene englische (heißes Haus) Gurke
12
(Jeweils 1/2-Unzen) gefrorene gekochte Fleischbällchen ohne Sauce (aus 22-Unzen-Beutel), aufgetaut, halbiert
2
Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
1
Esslöffel Korianderblätter
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1
Heizen Sie den Ofen auf 400 ° F. Sprühen Sie großes Backblech mit Kochspray ein. Teig auf dem Backblech ausrollen; Drücken Sie in ein 15 x 10 Zoll großes Rechteck. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Knoblauch und Pfefferflocken mischen. Die Olivenölmischung gleichmäßig über die Kruste streichen. 8 bis 10 Minuten backen oder bis sie hellgoldbraun sind.
2
In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Koriander, Jalapeño Chili und Limettensaft mischen. Löffel in viertelgroße wiederverschließbare Plastiktüte für Lebensmittelgeschäfte. Beiseite legen.
3
Top teilweise gebackene Kruste mit Gurke, gefolgt von Karotten, dann Fleischbällchen. 7 bis 11 Minuten backen oder bis die Kruste goldbraun ist und die Beläge durchgeheizt sind.
4
Schneiden Sie die Ecke des Beutels ab und drücken Sie die Mayonnaise-Mischung über die Pizza. Top mit Frühlingszwiebeln und Korianderblättern. Falls gewünscht, fügen Sie zusätzliche rote Pfefferflocken hinzu.
Expertentipps
- Finden Sie es schwierig, dünne Gurkenscheiben gleichmäßig zu schneiden? Investieren Sie in einen Mandolinenschneider. Dieses einfache Gerät schneidet jedes Mal Gemüse in perfekt dünne Scheiben. Neben Gurken verarbeitet eine Mandoline schnell Zucchini und Sommerkürbis sowie Kartoffeln für Gratins und hausgemachte Pommes Frites.
- Einfach gekochte Fleischbällchen sind in der Tiefkühltruhe des Lebensmittelladens erhältlich. Wenn Sie Probleme haben, Fleischbällchen ohne Sauce zu finden, spülen Sie die Sauce einfach ab und tupfen Sie sie trocken, bevor Sie sie halbieren.
Nährwertangaben
Serviergröße: 1 Portion
- Kalorien
- 230
- Kalorien von Fett
- 130
% Täglicher Wert
- Gesamtfett
- 14g
- 22%
- Gesättigte Fettsäuren
- 3g
- 14%
- Transfett
- 0g
- Cholesterin
- 20 mg
- 7%
- Natrium
- 320 mg
- 13%
- Kalium
- 120 mg
- 3%
- Gesamte Kohlenhydrate
- 18g
- 6%
- Ballaststoffe
- 1g
- 4%
- Zucker
- 3g
- Protein
- 6g
- Vitamin A.
- 40%
- 40%
- Vitamin C
- 2%
- 2%
- Kalzium
- 2%
- 2%
- Eisen
- 8%
- 8%
Börsen:
1/2 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 1/2 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 1/2 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 2 1/2 Fett;
* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.
Es ist konform, das Stück ist sehr gut
Zwischen uns spricht es offensichtlich. Ich empfehle Ihnen, in Google.com zu suchen,
Dies ist bereits bei weitem keine Ausnahme
reizvolle Frage
Vielen Dank für die Informationen. Kann ich Ihnen helfen, mit etwas zu synonym?
lächelte vom Morgen
Diese Variante nähert sich mir nicht. Vielleicht gibt es immer noch Varianten?
Ich hach es!!!