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Das Familienessen der täglichen Mahlzeit: In Rotwein geröstete Putenkeulen

Das Familienessen der täglichen Mahlzeit: In Rotwein geröstete Putenkeulen


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Essen bringt alle zusammen, also kommen Sie an unseren Familientisch und lassen Sie uns #eattogether

Nathan Cyphert

Ziehen Sie einen Stuhl an unseren Tisch und lassen Sie uns #essen.

Brot zu brechen ist eine erfüllende Erfahrung, die weit über das Essen hinausgeht, das man genossen hat. Jeder bei The Daily Meal kann darüber sprechen, weshalb wir unsere Family Dinners gestartet haben. Jede Woche schaffen wir für uns alle – von unseren Lesern bis hin zu Mitwirkenden und Mitarbeitern – eine Möglichkeit, zusammen zu sitzen und zu essen, indem wir wöchentliche Menüs teilen, die Sie kochen oder sich inspirieren lassen können.

Jetzt zusammen mit unserem Rezept des Tages Newsletter, bieten wir Ihnen Ihre Menüideen in Form eines Drei-Gänge-Menüs mit jeweils Tipps und Anregungen an, damit das #Essen für uns alle noch einfacher wird. Schauen Sie noch einmal vorbei, um zu sehen, was wir jede Woche bei unserem Familienessen servieren, und teilen Sie uns mit, was Sie gemacht haben Instagram und Twitter mit dem Hashtag #eattogether. Wir freuen uns, einmal pro Woche eine Mahlzeit mit Ihnen zu teilen, und wir hoffen, Sie sind es auch.

Da Grippesaison ist, suchen wir ständig nach Wegen, um gesund zu bleiben. Wer hätte gedacht, dass einige Lösungen sind direkt in unserer eigenen Küche? Für das dieswöchige Menü haben wir drei Mahlzeiten ausgewählt, die immunstärkende Lebensmittel enthalten, die uns helfen, die Grippe wegzuschlucken.

In Rotwein geröstete Putenschenkel

Die Redakteure von Daily Meal sind hellhörig, wenn wir die Worte Rotwein hören, weshalb dieses Rezept für geröstete Truthahnschenkel mit Rotwein zu unseren Favoriten gehört. Der Truthahn ist nicht nur außen perfekt knusprig und innen saftig, er enthält auch viele gesunde Antioxidantien, die uns helfen, während der Grippesaison gesund zu bleiben.

Wir haben uns für dieses Gericht mit Orzo und Pilzen entschieden, um es mit den Putenkeulen zu kombinieren, weil es einfach zuzubereiten ist und nicht nur Pilze enthält, ein sehr starkes immununterstützendes Lebensmittel, sondern auch das perfekte beruhigende Gericht, nach dem wir uns in diesen kalten Wintermonaten sehnen.

Blutorangensorbet

Ohne ein wenig Vitamin C würden Sie Ihr Immunsystem nicht stärken, also machen Sie dieses Blutorangen-Sorbet zum Nachtisch. Um es ein wenig dekadenter zu machen, fügen Sie etwas Sahne hinzu, um das Sorbet in Eiscreme zu verwandeln.

Anne Dolce ist Chefredakteurin bei The Daily Meal. Folge ihr auf Twitter @anniecdolce


Feuern Sie den Grill an und gehen Sie nach draußen, denn Michael Symon teilt seine besten How-Tos für einfaches, genussvolles Kochen im Sommer.

Tägliche Abendessen mit Michael

Hast du auf unserer Food Network Kitchen Facebook-Seite für #SymonDinners eingeschaltet? Michael hat sich *LIVE* von zu Hause aus Dutzende von Go-to-Mahlzeiten zubereitet! Informieren Sie sich über das, was Sie verpasst haben, oder machen Sie eines seiner cleveren, anpassungsfähigen Rezepte neu.

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Italienisch leicht gemacht

Michael Symon ist zurück in seiner heimischen Küche, um Carbonara-"ish" Pasta, Tomaten-Knoblauch-Brot und Classic Caesar Salad zuzubereiten.

Fleisch und Süßigkeiten spüren die Hitze

Nur Michael Symon würde auf die Idee kommen, Moussaka on the Grill zuzubereiten, indem er den mediterranen Auflauf mit Fleisch, Gemüse und Käsesauce nach draußen bringt, um zu zeigen, wie einfach die Kochtechnik sein kann. Seine Frau Liz kreiert mit ihm eine leichte, kostenlose Beilage aus gegrillten und gedünsteten Artischocken. Sie halten den Grill für ein süßes Dessert aus rotwein pochierten Früchten und cremigem Vanilleeis.

Italienisches Fest in Flammen

Michael Symon zollt seinen italienischen Wurzeln Respekt und kreiert mit seinem Außengrill ein ganzes italienisches Festmahl über Kohlen, beginnend mit dem Räuchern frischer Tomaten für seine Fettuccine mit geräucherter Tomatensauce. Seine Frau Liz mixt aus ihrem Garten cremigen Ricotta, Zitrone und Kräuter für gefüllte Kürbisblüten und brät sie über dem Grill. Zum Dessert ist ein dekadenter Zitronen-Upside-Down-Kuchen ein süßer Abschluss der Mahlzeit.

Michael's Favoriten

Michael Symon verwöhnt sich mit zwei seiner Lieblingsrezepte: Wurst und Rapini mit Ricotta Cavatelli und eine Honig-Pinen-Nuss-Tarte zum Nachtisch.

Frühstücksfavoriten

Michael Symon macht das Frühstück mit einem Puffy Omelette, Everything Bagel Pommes Frites und einem einfachen Herbstsalat mit Ahorn-Vinaigrette zu einem jederzeitigen Ereignis und beendet alles mit einem Peach Bellini-Cocktail.

Mama Mia, was für ein Fleischbällchen!

Inspiriert von der Küche seiner Mutter meistert Michael Symon Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen auf dem Grill. Da ein Käse nie genug ist, fügt Michael dem Fleisch glatten Ricotta hinzu und bereitet schnell und einfach eine süße rote Sauce zu, während seine Frau Liz mit ihm weiche Polenta über ihrer Feuerstelle kocht. Dann zaubert Liz ein einfaches Essig-Sahne-Dressing zu Michaels Lieblingsgartensalat, bevor sie sich gemeinsam in der Sonne entspannen und jeden leckeren Bissen genießen.

Zwei Grills und eine von der Schwiegermutter inspirierte Mahlzeit

Michael Symon glaubt, dass jedes Gericht auf einem Grill im Freien gemeistert werden kann, und um dies zu beweisen, kreiert er mit Creamy Chicken and Dumplings eine dekadente Vorspeise. Michaels Frau Liz macht mit, um Drop Biscuits nach dem Rezept ihrer Mutter zuzubereiten, die als Knödel dienen, während Michael frische Kräuter aus dem Garten für die Füllung pflückt. Schließlich bearbeitet Michael den Grill für sein Lieblingsdessert – Bananas Foster.

Italienische Hausmannskost

Michael Symon mischt einige Favoriten aus der Kindheit und einige neue Entdeckungen, um ein entspannendes italienisches Abendessen mit Chicken Milanese, einem Butternut Squash und Farro Salad und etwas Espresso Granita zuzubereiten.

Schweinebraten am Sonntag

Michael Symon bringt die Küche wieder ins Haus für einen sonntäglichen Schweinebraten, serviert mit Apfelweinsoße, geröstetem Wurzelgemüse, Yorkshire-Pudding und einem Pimm's Cup-Cocktail, um alles zusammenzubringen.

Komfort-Klassiker und fruchtige Cocktails

Michael Symon beweist, dass Sie jedes Gericht draußen auf einem Grill zubereiten können, und bereitet einen reichhaltigen Mac and Cheese mit geräuchertem Schinken mit Frischkäse, Gouda und Pecorino zu. Darüber hinaus können sogar Desserts über Live-Feuer zusammenkommen, also kreiert Michael einen gegrillten Apfelchip, während seine Frau Liz mit ihm einen Wodka Punch, ihren Lieblingscocktail im Sommer, zubereitet.

Alles Griechisch für mich

Es ist ein Burgergeschenk der griechischen Götter! Das griechische Erbe von Michael Symon kommt voll zur Geltung, wenn er einen gegrillten Lammburger mit Tzatziki macht. Seine Frau Liz kocht einen Ouzo Spritz mit eingelegter Wassermelonenschale, der perfekt zu Michaels Burger und süß-salzigem Wassermelonen-Feta-Salat passt.

Michael's Favoriten

Michael Symon verwöhnt sich mit zwei seiner Lieblingsrezepte: Wurst und Rapini mit Ricotta Cavatelli und eine Honig-Pinen-Nuss-Tarte zum Nachtisch.

Parm- und Polenta-Kuchen machen alles besser

Michael Symon ist entschlossen, seine Freundin Olivia dazu zu bringen, Auberginen-Parmesan zu lieben, und der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, ihn auf die Symon-Art neu zu erfinden. Er macht seinen gegrillten Auberginen-Parmesan im Freien auf dem Grill und belegt frische Auberginenscheiben mit Gartentomaten, frischem Mozzarella und salzigem Parmesan. Er zaubert auch eine klassische Begleitung mit Salami und Provolone, Antipasti-Salat mit Lagerfeuer-Dressing. Zum Nachtisch hilft Michaels Frau Liz, indem sie einen einfachen, saisonalen Kirsch-Polenta-Kuchen mit Michaels Lieblingskirschen aus Michigan zubereitet.

Ranching Out mit Rippchen und Mais

Eines der wenigen Dinge, die Michael Symon oft nicht mag, ist Ranch-Dressing, also fordert er sich selbst heraus, die Aromen als Rub zu überdenken und verwandelt seinen Standard-Kohlegrill in einen Smoker für zarte und saftige Ranch-Rubbed Pork Ribs. Begeistert von dem Rub verwendet er es auch in Baked Sweet Potatoes with Charred Onion Ranch Dip. Michaels Frau, Liz, macht gegrillten Mais mit Ranchovy-Butter, der erneut mit dem Rub aufwartet.

Italienische Hausmannskost

Michael Symon mischt einige Favoriten aus der Kindheit und einige neue Entdeckungen, um ein entspannendes italienisches Abendessen mit Chicken Milanese, einem Butternut Squash und Farro Salad und etwas Espresso Granita zuzubereiten.

Gegrilltes Steak und Kartoffeln nach Symon-Art

Steak auf einem Grill zuzubereiten kann einschüchternd sein, daher demonstriert Michael Symon einfache Techniken zum Grillen von Rocksteaks zu zarter, mittel-seltener Perfektion. Dann ergänzt er das Steak mit Sticky Barbecue Onions, die in einer gusseisernen Pfanne mit braunem Zucker, Dijon-Senf, Cayennepfeffer und Kreuzkümmel angezündet werden. Um seine Outdoor-Edition von Fleisch und Kartoffeln abzurunden, verwendet Michael einen zweiten Grill für Cheesy Hash Brown Potatoes mit geriebenem Cheddar-Käse, Sauerrahm, Butter und Knoblauch.

Cambake auf dem Grill

Michael Symon macht ein Sommergericht mit Meeresfrüchten, bei dem es nur um die Zubereitung geht und dann die Folie und der Grill die Arbeit erledigen lassen. Er beginnt mit Folienpackungen Muscheln mit Wurst und Paprika, die über Kohlen perfekt dämpfen. Seine Frau Liz hilft ihm, die gleiche Technik für ein Dessert aus Pfirsichen mit Mascarpone und Honig anzuwenden, und sie kocht ein erfrischendes Sommergetränk, um alles zusammenzubringen, Rose Sangria.

Steak aus

Michael Symon startet die Sommergrillsaison mit seinem Fire Pit Steak and Potatoes und beendet das Steak, indem er es direkt auf die heißen Kohlen wirft! Was passt gut zu diesem herzhaften, feuerfesten Essen? Wie wäre es mit einem Miso Chocolate Cake und einem Frozen Old Fashioned Cocktail, den Michaels Frau Liz beim Mixen hilft.

Italienisches Fest in Flammen

Michael Symon zollt seinen italienischen Wurzeln Respekt und kreiert mit seinem Außengrill ein ganzes italienisches Festmahl über Kohlen, beginnend mit dem Räuchern frischer Tomaten für seine Fettuccine mit geräucherter Tomatensauce. Seine Frau Liz mixt cremigen Ricotta, Zitrone und Kräuter für Gefüllte Kürbisblüten aus ihrem Garten und brät sie über dem Grill. Zum Dessert ist ein dekadenter Zitronen-Upside-Down-Kuchen ein süßer Abschluss der Mahlzeit.

Nichts geht über Grillhähnchen

Michael Symon grillt ein Fest der sommerlichen Grundnahrungsmittel, beginnend mit saftigem Barbecue-Hähnchen, das in einer Sauce nach Kansas-City-Art bestrichen wird. Dann gibt er frischem Krautsalat eine Wendung, indem er Gurken, Minzblätter und Mohn hinzufügt. Außerdem verleiht Liz einem sommerlichen Cocktail eine neue Note, indem sie den Wodka aus einem Moscow Mule durch süßen Bourbon ersetzt, um einen erfrischenden Kentucky Mule zuzubereiten – perfekt, um eine köstliche Mahlzeit im Freien herunterzuspülen.

Busen Sie die dehnbare Hose aus

Michael Symon lässt seine Grillmuskeln noch einmal spielen, indem er zeigt, dass jedes Gericht, das drinnen zubereitet wird, auch draußen auf dem Grill zubereitet werden kann. Von einer Variation des Pasticcio seiner Mutter bis hin zu griechischen Donuts mit Honig zaubert Michael ein köstliches Essen, und seine Frau Liz mischt sich mit einem Haselnuss-Frappe ein, der gut zum Dessert passt.

Mama Mia, was für ein Fleischbällchen!

Inspiriert von der Küche seiner Mutter meistert Michael Symon Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen auf dem Grill. Da ein Käse nie genug ist, fügt Michael dem Fleisch glatten Ricotta hinzu und bereitet schnell und einfach eine süße rote Sauce zu, während seine Frau Liz mit ihm weiche Polenta über ihrer Feuerstelle kocht. Dann zaubert Liz ein einfaches Essig-Sahne-Dressing zu Michaels Lieblingsgartensalat, bevor sie sich gemeinsam in der Sonne entspannen und jeden leckeren Bissen genießen.

Alles Griechisch für mich

Es ist ein Burgergeschenk der griechischen Götter! Das griechische Erbe von Michael Symon wird voll zur Geltung gebracht, wenn er einen gegrillten Lammburger mit Tzatziki macht. Seine Frau Liz kocht einen Ouzo Spritz mit eingelegter Wassermelonenschale, der perfekt zu Michaels Burger und süß-salzigem Wassermelonen-Feta-Salat passt.

Fleisch und Süßigkeiten spüren die Hitze

Nur Michael Symon würde auf die Idee kommen, Moussaka on the Grill zuzubereiten, indem er den mediterranen Auflauf mit Fleisch, Gemüse und Käsesauce nach draußen bringt, um zu zeigen, wie einfach die Kochtechnik sein kann. Seine Frau Liz kreiert mit ihm eine leichte, kostenlose Beilage aus gegrillten und gedünsteten Artischocken. Sie halten den Grill am Brennen für ein süßes Dessert aus rotwein pochierten Früchten und cremigem Vanilleeis.

Brunch-Aufstrich

Es ist Zeit für einen Brunch im Hinterhof von Michael Symon! Er macht hausgemachte Bagels mit Mohn und Sesam, und seine Frau Liz zaubert dazu hausgemachten Frischkäse. Michael macht auch Planked Everything Bagel-Spiced Salmon, indem er das Holzbrett direkt auf den Grill legt, für einen unvergesslichen Brunch.


13 familienfreundliche Bratrezepte, die lecker und problemlos sind

Wenn der Hunger zuschlägt und Sie etwas von hoher Qualität, aber geringem Wartungsaufwand suchen (auch bekannt als jede Nacht der Woche).

Auf der Suche nach perfekt knusprigen ਋ratkartoffeln zart gekochtem Rosenkohl, Rüben und Karotten oder fragen Sie sich, wie man ein müheloses Blechpfannenhähnchen zubereiten kann, das im Mund zergeht? Fühlen Sie sich wie zu Hause, Fam. Hier sind Sie richtig. 

Wieso den? Denn das ਋raten ist eine todsichere Methode, um im Ofen perfekt gegarte (ganze) Mahlzeiten zuzubereiten, fast ohne Vorbereitungsarbeit. Wenn Sie die richtige Technik —hohe Hitze für viel Zeit verwenden, einen gleichmäßigen Würfel und Don&apost an dem Olivenöl und den hochwertigen Zutaten sparen, kochen sich die  Rezepte  praktisch von selbst. Also los: Heizen Sie Ihr Sortiment vor, gießen Sie sich ein Glas Pinot ein und lassen Sie diese familienfreundlichen Gerichte sprechen. It&aposs Zeit, zum Ofen auszulagern.

Wir könnten Ihnen keine Zusammenfassung der Röstrezepte ohne eine kleine Nummer aus Rosenkohl und fettem Schinken geben. Diese köstliche Beilage hat einen umami-reichen Punsch, dank einer großzügigen Portion Pancetta (Bacon's BFF), die auch dazu beiträgt, dass das Brüsseler im Ofen karamellisiert. Die reiche Salzigkeit wird perfekt ausbalanciert durch einen Schuss herb-würziger Zitronenschale.


Rezepte für das Abendessen zum Vatertag

Haben Sie einen besonderen Vater, der ein tolles Essen verdient? Planen Sie mit diesen Rezepten das perfekte Abendmenü.

Im Zusammenhang mit:

Foto von: Renee Comet ©2013, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten

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Foto von: Matt Armendariz ©2012, Television Food Network, GP. Alle Rechte vorbehalten

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Foto von: Yunhee Kim ©2011, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Anna Williams Prop-Stylistin: Marina Malchin 917 751 2855

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Foto von: Anna Williams Prop-Stylistin: Marina Malchin 917 751 2855

Foto von: Yunhee Kim & KopieYunhee Kim 2011

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Porterhouse-Steak

Egal, ob Sie planen, den Grill anzuheizen oder ihm ein besonderes Abendessen zuzubereiten, es ist nicht zu leugnen, dass Papa an seinem großen Tag ein besonderes Essen (und ein Dessert!) verdient. Wo soll man anfangen? Wir empfehlen diesen von Papa anerkannten Favoriten: Tyler&rsquos Dry-Aged Porterhouse, gekocht in einer einfachen, aber aromatischen Mischung aus geklärter Butter und frischen Kräutern.

Ahorn-Speck-Doppel-Cheeseburger

Diese süßen und salzigen Burger werden Papas Vatertag sicher machen. Sie verwenden drei Esslöffel Ahornsirup, um Ihre Speckscheiben zu würzen, und einen Teelöffel scharfe Sauce nach Louisiana-Art, um die feurige Mayonnaise zuzubereiten.

Gefüllte Schweinekoteletts

Guy füllt geschmorte Schweinekoteletts mit einer fleischigen Mischung aus Pancetta, Pilzen und Fontina-Käse. Sobald sie gefüllt sind, sichern Sie die Öffnung mit einem Zahnstocher, bevor Sie die Koteletts braten. Dies sorgt für eine perfekte Präsentation für ein Vatertagsessen.

Die besten Grillrippchen aller Zeiten

Katie sagt, dass die besten Rippchen unordentlich und klebrig sind, und wir stimmen zu! Nachdem sie ihre Rippchen langsam und langsam gebacken hat, bepinselt sie das Fleisch mit einer süßen, sirupartigen Glasur, während es auf dem Grill bräunt.

Muffuletta Tortellini Salat

Gefüllt mit Käsetortellini, süßen Traubentomaten, gehackten Giardiniera und mehr ist dieser einfache Salat herzhaft genug, um ihn allein zu servieren. Unser Rezept verlangt Mozzarella-und-Pepperoni-Röllchen, aber verwenden Sie den Geschmack, den der besondere Typ in Ihrem Leben am besten mag.


Die einfachsten Blechpfannenabendessen der Pionierfrau

Ree macht eine schnelle Marinade mit Balsamico-Essig, Knoblauch und italienischen Kräutern, um dem Huhn und dem Gemüse vor dem Braten einen tiefen Geschmack zu verleihen. Den krönenden Abschluss bildet das zerrissene Ciabatta, das sie während der letzten zehn Minuten des Backens hinzufügt und zu knusprigen Croutons wird.

Blechpfanne Garnelen Puttanesca

Garnelen und Croutons saugen die Säfte von gerösteten Oliven, Tomaten und roten Zwiebeln in diesem umwerfenden Abendessen auf. Ein schnelles, salziges Dressing bringt alles zusammen.

Blechpfannen-Wurst-Abendessen

Dieses Gericht könnte nicht einfacher sein, werfen Sie alles zusammen und lassen Sie es 45 Minuten braten. Essen ist angerichtet!

Spatchcock Chicken Sheet Pan Supper

Bereiten Sie in der Hälfte der Zeit ein sonntägliches Abendessen zu, indem Sie ein ganzes Hühnchen spatchcocking. Kartoffeln, Zucchini und Tomaten direkt in den herzhaften Hühnchensäften einweichen.

Spanischer gebackener Lachs

Dieses einfache Gericht ist einfach genug für eine Woche unter der Woche, aber würzig genug für Gesellschaft. Ree schwenkt rote Paprika, rote Zwiebeln, grüne Oliven und Sauerteigbrotwürfel mit Olivenöl auf einer Blechpfanne und bestäubt sie mit geräucherter Paprika. Nachdem sie das Gemüse teilweise gebacken hat, fügt sie dicke Lachsfilets hinzu und röstet diese, bis sie durch sind.

Ranch Pork Chop Sheet Pan Supper

Ree&rsquos verwendet eine Packung Ranch-Dressing-Mix, um gebratenen Schweinekoteletts, Kartoffeln und grünen Bohnen einen schnellen Geschmack zu verleihen.

Gebratene Garnelen mit Kirschtomaten

Die Kirschtomaten platzen im Ofen und ergeben eine süße Knoblauchsauce für die gebratenen Garnelen. Außerdem ist diese Mahlzeit in nur 20 Minuten fertig.

Hähnchen-Fenchel-Auflauf

Gehackten Fenchel, Kartoffeln, Karotten und halbierte Zitronen auf ein Blech schichten und mit den Hähnchenschenkeln belegen. Eine Stunde später haben das langsam geröstete Hühnchen und die Zitronen eine herrliche Pfannensauce für das Gemüse geschaffen.

Hühnchen und Dressing Sheet Pan Supper

Ree nennt dies eines der besten Abendessen in der Blechpfanne, "es ist wie ein kleines Thanksgiving-Essen das ganze Jahr über." Das Dressing oder die Füllung kocht neben dem Huhn und saugt all seine köstlichen Tropfen auf.

Teriyaki-Lachs- und Grünkohl-Blechpfanne-Abendessen

Im Laden gekaufte Teriyaki-Sauce macht dieses supereinfache Abendessen noch einfacher! Lachs, herzhafter Grünkohl, Olivenöl sowie Salz und Pfeffer gehen für nur 10 Minuten in eine Blechpfanne.


21 Tage Fix Dinner Rezepte

UPDATE 26.09.2018 – NEUE REZEPTE HINZUGEFÜGT, mit Portionsfixierbehälterzählungen!

Heute bin ich ALL IN für eine hoffentlich erlösende Runde des Fixes – und ich arbeite an einigen neuen Posts für meine Fixerkollegen! Ich möchte mit diesem beginnen – 21 Tage Fix Abendessen Rezepte – weil ich weiß, dass ich beim Abendessen am härtesten scheitere -hoch).

Alle diese Rezepte enthalten die Containerzählungen direkt neben ihnen (mit ein paar Ausnahmen, weil Mathe), und sie alle sehen einfach aus – viele sehen sogar einfacher aus als die 21-Tage-Fix-Crock-Pot-Rezepte, die ich zuvor geteilt habe.

Sie werden diese familienfreundlichen Rezeptideen für das 21-Tage-Fix-Abendessen lieben!

Knuspriges Parmesan-Hähnchen (1 rot, 1 blau, 2 TL – das ist eines meiner beliebtesten Rezepte!)

Make-Ahead Simple Cobb Salat (2 grün, 1 rot, 1 blau, 1 orange zum Dressing)

Instant Pot Flank Steak Tacos (1 rot, .5 grün, .5 blau, 1 gelb, .5 TL)

Creamy Cheesy No-Boil Pasta Bake (1.5 gelb, .5 grün, .5 rot, .25 TL, 1 blau)

Mole Chicken Chili (1 grün, 1 gelb, 0,75 rot, 1,5 TL)

Hähnchensalat (1,5 grün, 1 rot, 0,25 lila, 0,5 orange)

Deli Sandwich Chicken Wrap (1 gelb, 1 grün, 1 rot, 1 blau)

Schwarze Bohnen Quesadilla (1 rot, 1 gelb, 1 grün, .5 blau)

Chicken Burrito Bowls (1 rot, 1 gelb, 1 grün, .5 blau)

Truthahn-Taco-Pfanne (1 rot, .5 gelb, .5 grün, .5 blau)

Chicken Lo Mein (2 grün, 1,25 rot, 0,75 Süßstoff)

Gerösteter Butternut-Kürbis, schwarze Bohnen und Quinoa (habe das nicht genau herausgefunden, sieht aber ungefähr aus 1 grün, 2 gelb, 1 rot)

Süßkartoffel-Hühnchen-Wurst-Hash (sorry…, ich muss diese Behälter auch noch herausfinden, aber es lohnt sich auf jeden Fall, ein wenig zu rechnen!)

Und hier sind ein paar Beilagen, die ich zu diesen 21 Day Fix Dinner-Rezepten empfehle:

Ich habe auch jede Menge andere 21-Tage-Fix-Posts. Sie können sie hier sehen:

Besuchen Sie uns auf Facebook für weitere 21-Tage-Fix-Posts, Planungshilfe und süße Bastelarbeiten. Ich würde mich freuen, Sie dort zu sehen!

*nicht dass ich jemals alle Burpees auf Gottes grüner Erde TUN würde, aber …du weißt was ich meine.

Sie können meine 21-Tage-Fix-Tracker hier ansehen.

Holen Sie sich weitere tolle 21 Day Fix-Rezepte, indem Sie auf die Bilder unten klicken.


Gebratene Putenschenkel

Liebhaber von dunklem Fleisch werden von diesem leckeren und einfachen Rezept für Putenschenkel begeistert sein. Die Oberschenkel, ein Teil der fleischigen Beine des Vogels, sind ideal für ein kleines Festessen, für das ein ganzer Truthahn zu viel sein kann. Putenschenkel mit Knochen sind auch eine tolle Alternative zu Hähnchenschenkeln. Das Braten von Putenschenkeln ist auch eine hervorragende Möglichkeit, dieses dunkle Fleisch für andere Rezepte wie Aufläufe und Salate zuzubereiten. Das Fleisch ist zart, saftig und aromatisch und trocknet nicht so leicht aus wie weißes Fleisch.

Thymian und Salbei, die traditionellen Putenkräuter, die in unserem Rezept enthalten sind, können durch andere aromatische Zutaten ersetzt oder ergänzt werden – Majoran, Bohnenkraut, Rosmarin und Petersilie sind auch gute Ersatzstoffe. Verwenden Sie unser Rezept als Vorlage und kombinieren Sie die Vorschläge in unserer Rubrik Rezeptvariationen, um die Oberschenkel nach Ihren Wünschen zu würzen.

Durch die einfache Zubereitung haben Sie viel Zeit für die Zubereitung von Beilagen. Das Kochen dieses Rezepts ist praktisch, da der Ofen die meiste Arbeit übernimmt. Servieren Sie die Oberschenkel mit anderen Rezepten, die bei derselben Temperatur gekocht werden können, wie einem Maisauflauf oder einer gebackenen Pasta. Andere köstliche Beilagen, die zu den Oberschenkeln passen können, sind geröstete oder pürierte Kartoffeln, gebratenes Gemüse, Balsamico-Rosenkohl und Preiselbeersauce.

Für dieses Rezept ist ein Fleischthermometer ein gutes Werkzeug, um sicherzustellen, dass das Fleisch gründlich und sicher gegart wird. Dies geschieht, wenn der dickste Teil des Oberschenkelfleisches 165 F erreicht. Dieses Rezept verdoppelt sich leicht, wenn Sie mehr Gäste bedienen oder Reste einfrieren möchten.


Herzhaftes Puten-Chili

Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Die Türkei ist eine Geheimwaffe, wenn es um leichtere Chilis geht. Dank geschmacksintensiver Abwechslung wie einer vollen Flasche Bier und einem Quadrat dunkler Schokolade wird niemand ahnen, dass es sich nicht um Rindfleisch handelt.

Holen Sie sich unser Rezept für Herzhaftes Truthahn-Chili.



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50 mediterrane Rezepte

Nachdem ich mein Rezeptarchiv durchgesehen hatte, stellte ich fest, dass ich den Lebensstil der Mittelmeerdiät seit Jahren genieße. Hier ist eine Liste von 50 Lieblingsrezepten, die von den Medizinern inspiriert sind, die ich liebe und von denen ich weiß, dass Sie sie auch ausprobieren möchten.

**FREUNDLICHER HAFTUNGSAUSSCHLUSS** Bei der Erstellung waren diese Rezepte nicht als Teil eines Diätprogramms gedacht. Die Nährwertangaben für jedes Rezept werden möglicherweise nicht bereitgestellt. Bitte üben Sie beim Genießen die praktische Portionskontrolle.


Schau das Video: Die große SCHULDEN-RECHNUNG! Worüber NIEMAND spricht (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Heilyn

    Won't go that way.

  2. Patamon

    Ihr Satz einfach ausgezeichnet

  3. Dennis

    Warum gibt es auf dem Blog so wenige Themen zur Krise, diese Frage interessiert dich nicht?

  4. Kezil

    Ich denke, Sie werden den Fehler zulassen. Ich kann es beweisen. Schreib mir per PN, wir besprechen das.

  5. Dennis

    Herzlichen Glückwunsch, dieser großartige Gedanke wird sich als nützlich erweisen.



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