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Caprese-Salat mit Balsamico

Caprese-Salat mit Balsamico


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Das Wort "Sommer" könnte definitiv durch diesen Salat definiert werden. Der Caprese-Salat mit seinem Balsamico-Nieselregen eignet sich perfekt als Vorspeise oder als frische Beilage und ist eine wunderbare Möglichkeit, Gartentomaten zu verzehren.MEHR +WENIGER-

1/4

Tasse frische Basilikumblätter

4

Unzen frischer Mozzarella-Käse

4

Teelöffel Balsamico-Essig

Salz und Pfeffer nach Geschmack

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  • 1

    Schneiden Sie die Tomate in ungefähr 1/4 Zoll dicke Scheiben. Machen Sie dasselbe für den Mozzarella.

  • 2

    Wechseln Sie die Schichten zwischen Tomaten, Mozzarella und Basilikum. Zuerst eine Tomatenscheibe, dann eine Mozzarella-Scheibe, dann ein paar Basilikumblätter; Beginn und Ende mit Tomaten.

  • 3

    Mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
520
Kalorien von Fett
380
% Täglicher Wert
Gesamtfett
42 g
64%
Gesättigte Fettsäuren
20 g
98%
Transfett
1 / 2g
Cholesterin
100 mg
34%
Natrium
820 mg
34%
Kalium
420 mg
12%
Gesamte Kohlenhydrate
11g
4%
Ballaststoffe
1g
6%
Zucker
8g
Protein
26g
Vitamin A.
45%
45%
Vitamin C
30%
30%
Kalzium
70%
70%
Eisen
6%
6%
Börsen:

0 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 1 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 3 1/2 fettreiches Fleisch; 3 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Tomaten, Basilikum und frischer Mozzarella sind eine wesentliche Kombination im Sommer. Dieser Caprese-Salat wird mit Tomatenscheiben und Mozzarella gestapelt, mit frischem Basilikum überzogen und mit Balsamico und Olivenöl beträufelt. Es ist perfekt als leichte Mahlzeit oder Snack. Servieren Sie es im Freien bei einem Treffen im Hinterhof, versammeln Sie sich zu einem schnellen Mittagessen oder genießen Sie es als Beilagensalat. Wie auch immer Sie sich entscheiden, es zu essen, ein Caprese-Salat ist eine perfekte Ausrede, um all die zusätzlichen Tomaten zu verbrauchen, die Sie vom Bauernmarkt bekommen haben.


Schau das Video: Italienischer Caprese Salat, einfach, lecker, schnell Tomaten mit Mozzarella (Juni 2022).


Bemerkungen:

  1. Daemon

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  2. Keefer

    Ausgezeichneter, sehr hilfreicher Beitrag

  3. Goro

    Wunderbare, sehr lustige Meinung

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    Schade, dass ich jetzt nicht ausdrücken kann - ich beeile mich am Job. Ich werde veröffentlicht - ich werde die Meinung notwendigerweise zum Ausdruck bringen.

  5. Mezishura

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  6. Taura

    Was für eine schöne Antwort

  7. Jairus

    Ich, sorry, aber das passt sicher nicht zu mir. Ich werde weiter schauen.



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